痛风应注重控制与预防

发布时间:19-10-17


1.控制体重。超重或肥胖就应该减轻体重。但减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

 2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

 3. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。 

 4. 少吃高脂肪食物,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%-25%以内。  

5. 大量喝水,每日应该喝水2000ml-3000ml,促进尿酸排除。

 6. 少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。 

 7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。 

8. 少用强烈刺激的调味品或香料。            

9. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。 

10.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物等。



万博manbetx客户端 安酸小肽 硒楚霸王 金硒肽 黄金搭档益生菌 水素水 还原水 金枪鱼肽 菊膄 万博manbetx客户端让您撤底摆脱痛风困扰...
Copyright © 2009-2019  湖南省能将通风康复有限公司  All Right Reserved.  湘ICP备12005178号  
  • 在线咨询交谈
  • 在线客服
  • 客服热线:
  • 400-161-9611
  • 微信关注 大转盘赚大礼